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アトピーが悪化する原因とサプリメントの選び方アドバイス

アトピーを悪化させる原因は日常に潜んでいる!~アレルゲンから肌を守ろう~

アトピーを悪化させる原因は日常に潜んでいる!~アレルゲンから肌を守ろう~

アレルゲンの多い環境

花粉は花粉症のアレルゲンとして有名ですが、アトピーアレルギー性皮膚炎)のアレルゲンでもあります。アトピーのアレルゲンは、花粉の他に、ダニやハウスダスト・カビ・動物の毛などがあります。アレルゲンの多い環境が、アトピーの悪化に繋がってしまうのです。

肌への刺激

かゆみを伴うアトピーですが、かいてしまうと悪化させてしまう恐れがあります。それは、に刺激を与えることで、かゆみを増大させてしまうためです。その他、熱いお湯をかける・肌に刺激の強い石鹸や洗剤を使用する・肌に合わない化粧品の使用も、肌に刺激を与えてアトピーが悪化してしまう原因となります。

ストレスや疲労

精神的なストレスや疲労が蓄積されている状態では、アトピーが悪化しやすくなります。人間関係の悩みを抱えている時や生活環境が変化した時には、精神的な負担が大きくなりがちなので注意が必要です。睡眠をしっかりととり、疲れを溜め込まないようにするのもアトピーを悪化させないためには大切です。また、精神的なストレスや疲労には、アロマやサプリメントも注目されています。

手軽に栄養が摂取できるサプリメントはビタミン・ミネラル補給など「目的」を考えると選びやすい

手軽に栄養が摂取できるサプリメントはビタミン・ミネラル補給など「目的」を考えると選びやすい

サプリメントは、目的によって数種類に分類することができます。ビタミンやミネラル補給ができるものや植物性の製品、食事の代わりや食事を補うためのミールサプリメントなどがその例です。

このように、サプリメントの多くは、ある目的に合わせて選べるように作られています。「数あるサプリメントの中から、どのサプリメントを選んだら良いのか分からない…」「もっと手軽にビタミンやミネラル補給がしたい」という場合には、サプリメントが持つ目的を考えると選びやすいです。

様々な栄養をしっかりと摂るにはバランスのとれた食事を心がけることが大前提です。しかし、普段の食事だけでは栄養をバランス良く摂ることが難しい場合もあります。そんな時には、健康食品や栄養補助食品を活用するのも1つの手です。

お役立ちコラム

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サイト名 GUEST VILLA 逢桜
住所 〒633-2421 奈良県吉野郡東吉野村小川876
TEL TEL 0746-42-1248 FAX 0746-42-1249
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